Az örök élet elixírje

Ez rendszeres minden spanyolországi konyhában, de más országokban is értékelik a folyékony arany, az olívaolaj fontosságát. Egyesek számára ez az örök élet elixírje . Ez a helyzet a Londoni Királyi Főiskola Genetikai Epidemiológiájának professzora, Tim Spector, aki a szokásos reggeli joghurtot és gyümölcsöt helyettesítette egy pohár olívaolajjal. Vegyük figyelembe, hogy ezen élelmiszer bevonásával meghosszabbodik az életed.

Kezdetben szédülést és hányingert szenvedett, bár a pohár olaj miatt teljes gyomorral kezdte. Az ő esetére az Arbequina-fajtát választotta, amelyet néhány spanyol barát adott neki, amely az extra szűz olívaolajok keretén belül van. Az eredmény eléggé kiábrándító volt, különösen azért, mert az egyik dolog az olíva splash forró kenyérrel és egy másik, hogy reggel ébren böjtöljön, és egy pohár folyékony aranyat.

Ez nem valami új, amit a brit professzor tett, mivel a 60-as években a kréta görög halászai úgy döntöttek, hogy olívaüveget fogyasztanak a munkanap megkezdése előtt . A különböző tudományos kutatások kimutatták, hogy ennek az élelmiszernek a fogyasztása megnöveli az emberek élettartamát. Az életévek meghosszabbítása után azonban más előnyök is vannak a kanál olívaolajnak reggel, és többek között az epekő kialakulásának csökkentése és a kövek kivonása, az emésztőrendszer működésének javítása., ez vékonyabb, harcol a másnapossággal, és nagy értéket jelenthet a dohányzás szokásainak felhagyására.

Amikor olajról van szó, nem érdemes senkit. Ez a szakértő azt javasolja, hogy ne fékezze a minőséget. Az élettartam meghosszabbítása érdekében nem tudunk alacsony tartományokba rendezni . Helyénvaló lenne, ha extra szűz olívaolaj lenne. Egyébként nem lenne értelme folytatni ezt a diétát.

Spanyolországban és a mediterrán országokban, például Görögországban és Olaszországban évente körülbelül 13 liter olívaolajat fogyasztanak egy főre, amikor más helyeken, például az Egyesült Államokban vagy Nagy-Britanniában, alig érik el a litert. Igaz, hogy egyes tanulmányok azt is elmondták, hogy nem volt olyan egészséges, mint a korábban gondolkozott a nagy zsír- és kalóriamennyiség miatt. Ennek ellenére figyelembe kell venni azt a tényt, hogy a dél-európai lakosság, amelyek azok, akik több olívaolajat fogyasztanak, kevésbé szív- és érrendszeri betegségben szenvednek, és hosszabb ideig élnek. Más elméletek arra utalnak, hogy ez a termék a fő üzemanyag a hosszabb és egészségesebb élet élvezetéhez.

Több, mint bizonyított a folyékony arany óriási potenciálja a mi étrendünkben, különösen akkor, ha azt kiegészítik a mediterrán étrend egyéb termékeivel, például gabonafélékkel, teljes kiőrlésű gabonákkal, zöldségekkel, gyümölcsökkel, hüvelyesekkel és tejtermékekkel, mint például sajt és joghurt. Ahhoz, hogy jobban legyen, jobb, ha az extra szűz tartományban van.